回去
+ 
土耳其鸡蛋面拉国王在一块白板上一块五颜六色的餐巾。

土耳其国王

这个简单的周末晚餐非常适合吃剩的火鸡或鸡肉!
51 投票
准备时间 5 分钟
烹饪时间 7 分钟
总时间 12 分钟
课程 进入
美食 美国人
份量 4
卡路里 250 大卡

配料
  

  • 3 大汤匙 牛油
  • 2 大汤匙 面粉
  • 杯子 牛奶
  • ½–¾ 茶匙 盐*
  • 茶匙 肉豆蔻
  • 2 大汤匙 切碎的多香果
  • 3 杯子 煮熟的火鸡或鸡肉,切碎
  • 装饰用:切碎的香菜

使用说明
 

  • 用中火将黄油在大煎锅中融化。加入面粉搅拌,煮30秒钟。
  • 倒入牛奶,搅拌均匀。煮3-4分钟,或直到混合物稍微变稠。
  • 加入盐和肉豆蔻搅拌。然后加入多香果和火鸡。煮2–3分钟,或直到原料加热为止。
  • 服务于鸡蛋面,米饭或吐司面包上。

笔记

*从...开始 ½茶匙 。完成食谱和口味的步骤。如果需要更多盐,则再加入1/4茶匙盐。火鸡可能已经被腌制和/或腌制,因此食盐需求可能会发生变化。 
您可以使用任何类型的牛 牛奶 你手上有。略读1%,2%或全部都可以。 
没有多香果?采用 ½杯 豌豆 要么 玉米 代替。冷冻或罐装都可以。您也可以添加一小罐切成薄片的 蘑菇,或用黄油或油炒过的蘑菇变软。 

营养

卡路里: 250大卡碳水化合物: 7g蛋白: 19g脂肪: 16g饱和脂肪: 8g胆固醇: 85毫克钠: 415毫克钾: 288毫克纤维: 1g糖: 5g维生素A: 452IU钙: 114毫克铁: 1毫克
关键词 土耳其国王
尝试过这个食谱?让我们知道 它怎么样!