这种绿叶蔬菜沙拉几乎是任何餐点的完美配菜。调料很甜，苹果，梨和山核桃增加了很多紧缩感！
如果您去教堂或在教堂里长大，那么您无疑会看到我所说的《教堂女士食谱》。这是一本自行发行的教堂女士食谱集，螺旋装订成一本书，里面满是心，公鸡或拿着蒸苹果派的卡通女士。
每隔一段时间，您会发现里面有一个纯金的食谱。也许这是个食谱，让您想起小时候的假期。 开心果“沙拉”， 任何人？也许这是玉米砂锅的绝妙配方。
如果是 教堂女士沙拉，那只是一个非常美味的沙拉食谱’会一次又一次地做出。
我的教堂女士沙拉是一种名为“冬季水果沙拉”的菜谱，该菜谱改编自1990年代我妈妈出版的教堂食谱之一。现在我不会称其为水果沙拉。有水果，但是绝对是生菜沙拉。
您会发现，这些食谱对“沙拉”一词采取了宽松的态度。沙拉制成的许多食谱都包含果冻布丁。有的仅包含常规的Jell-O，当您将它们拆模时，它们当然会摆动。
一种沙拉食谱甚至包含切碎的士力架棒。它被适当地命名为“ Snickers Salad”，老实说，它真的很好吃。因此，您可以看到术语“沙拉”的使用较为宽松。
大多数现代香醋食谱都要求橄榄油，或者一茶匙或两茶匙的蜂蜜。但是，Church Lady Salad的香醋包含植物油和半杯糖（！）。这里没有龙舌兰，蜂蜜或精美的橄榄油！
您可以用食品用订书钉制成的油醋汁。而且，您不知道吗？醋汁真的很好！香甜可口，但又不过分，香葱增加了洋葱般的美味。
上面放着苹果，蔓越莓，山核桃和切碎的奶酪（我用荷兰芹）。它几乎包含所有内容！我最近与 古巴酱牛排酱 和 阿罗兹·莫罗 （古巴黑豆和米饭）。
教堂女士沙拉并不是古巴人，但它对餐点的补充非常好。它也可以搭配烤宽面条，比萨饼，三明治，牛肉烤，猪肉烤-基本上是任何东西！
教堂女士沙拉
这种美味的绿色沙拉制作起来很快，令人印象深刻，足以参加聚会！
配料
对于香醋：
- 1 大汤匙 切碎的葱
- ½ 杯子 砂糖
- ⅓ 杯子 柠檬汁
- ⅔ 杯子 植物油
- ½ 茶匙 粗盐
- 1 大汤匙 罂粟种子
给沙拉用的：
- 1 大头生菜 撕碎（或10盎司袋装/盒装生菜）
- ¾ 杯子 切碎的山核桃
- 1 大苹果 立方体（我用过粉红女士）
- 1 杯子 碎芝士， 例如瑞士，荷兰扁圆形干酪或芒果
- ½ 杯子 蔓越莓干
使用说明
对于香醋：
- 将香醋成分放入一个16盎司罐中，并盖紧盖子。拧紧盖子并摇动直至合并。
给沙拉用的：
- 将所有色拉配料添加到一个大碗中，在顶部保留几汤匙所有打顶配料（山核桃，苹果，奶酪和小红莓）。
- 将一半的醋和沙拉混合在一起。如果需要，添加更多。在上面放上保留的打顶配料，即可立即食用。
营养
卡路里： 227大卡碳水化合物： 30g蛋白： 5g脂肪： 11g饱和脂肪： 3g胆固醇： 11毫克钠： 243毫克钾： 212毫克纤维： 3g糖： 23g维生素A： 2051IU维生素C： 8毫克钙： 112毫克铁： 1毫克
尝试过这个食谱？让我们知道 它怎么样！